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背筋ギューーーーン!!
簡単に背筋が伸びて気持ち良く腹筋と背筋が鍛えられます
デスクワーク、パソコン操作、趣味の編み物や手作業
四十路は人生真っ盛りだから、ついついひとつの作業に集中してしまい、一息つく時
「うぅぅ~~・・・」っと背中を苦しそうに伸ばしてる人多いですよね
長時間の同じ姿勢でゆがんだ背骨を
思いっきり伸ばす運動を安全にサポートします
背骨は健康の要なので伸ばすと気持ちいィ~
・しっかりと頭をささえる
・気持ちいいクッションパッド
・握りやすいハンドル
運動が苦手な中高年でも、
ゆっくり安全に身体を伸ばしてリラックスできます
ストレッチはダイエットにもとっても有効~
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座椅子程度の大きさなので場所もとりません♪
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便利だしデザインもシンプルでいい感じ♪
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いつのまにかブーム?
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簡単で美味しいローカロリーメニューがいっぱい
人気NO1の雑炊はいろいろあって美味しそうだし
人気NO2がローカロから揚げ!ダイエットなのにから揚げ!
人気NO3がカレーうどん!もうこの辺で笑っちゃった
他にも、家庭でふつーに食べるメニューが
ローカロリーで勢ぞろい
パン、ラーメン、ハンバーグ、丼!ケーキに和菓子
無理に食べるのをガマンしたくないけど
やせたい人には最高ですね(自分の事か!><)
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とにかくバリエーションが豊富。
一人暮らしの人はやせるのが目的じゃなくても栄養バランス的にいいかも。
私が一人暮らしの頃、母はよく、出汁のもとだとか海苔だとか、、送ってくれたけど・・・
今ならこーゆーのがいいですね・・・。
あと、私の母もそうだけど糖尿のひとなども、
自分で作るのはなかなか大変だから、こういうモノも利用してカロリーを考えた食事作りのストレスを減らすのも手ですね。